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O Nossos Serviços
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REFLEXOLOGIA
Terapias
Bem vindo ao
teu espaço!
01
Olá! Sou o Pedro,
e este projeto nasce da minha vontade de criar um espaço onde as pessoas são a prioridade. Inspirado pelo meu pai, que me ensinou que o maior legado que podemos deixar na vida é ajudar os outros, construí este projeto com base em valores que sempre me guiaram: Determinação | Foco | Ambição | Garra | Companheirismo | Resiliência |, Respeito | Aspiração | Sonho | Liderança | Concentração | Consistência.
O estúdio EXE é um espaço para ti. Aqui tratamos cada pessoa com a individualidade necessária. O acompanhamento é verdadeiramente personalizado. Vamos começar?
O QUE TEMOS
PARA OFERECER
02
Um conceito único. A promessa de uma mudança
radical na tua vida!
ESTABELECE OS TEUS OBJETIVOS
Ser saudável é um estilo de vida, engloba tudo o que és.
Aqui podes ter apoio numa visão completa de quem és.
VAMOS COMEÇAR?
PLANO DE TREINO
Treinos personalizados e ajustados às tuas metas e necessidades, sempre com o acompanhamento dedicado de um Personal Trainer
PLANO DE NUTRIÇÃO
Um plano alimentar único, criado especialmente para ti, considerando as tuas necessidades, preferências e objetivos pessoais.
ACOMPANHAMENTO PSICOLÓGICO
Apoio especializado para encontrares o equilíbrio emocional, promovendo o teu bem-estar mental e a tua qualidade de vida.
REFLEXOLOGIA
Com pressão em pontos específicos dos pés, a reflexologia ajuda a relaxar, aliviar tensões e melhorar a tua energia.
REABILITAÇÃO
Reabilitação associada ao treino possibilita recuperar de lesões, prevenir lesões, e acima de tudo, melhorar a tua qualidade de vida
EQUILÍBRIO E RELAXAMENTO
Sessões de pilates que melhoram a postura, flexibilidade e equilíbrio, unindo mente e corpo para um relaxamento completo.
Massagens
Opções de Massagem de Relaxamento ou Desportiva para aliviar tensões, melhorar a circulação e promover recuperação muscular.
TERAPIA TERMO-AURICULAR
É uma prática natural e relaxante que combina o calor suave e os princípios de sucção das velas para promover o bem-estar dos canais auditivos e o equilíbrio geral do corpo
Horário das Aulas
A nossa
equipa
03
Personal Trainer - Diretor Técnico
Pedro Carvalho
Personal Trainer - Diretor Técnico
Instrutora Pilates
Sara Silva
Instrutora Pilates
Personal Trainer
Luís Ramos
Personal Trainer
Nutricionista
Tiago Freitas
Nutricionista
Psicóloga
Jéssica Silva
Psicóloga
Psicóloga
Ana Rodrigues
Psicóloga
Reabilitação
